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两人也不扭捏,分开两侧躺下。
“然后呢?”叶筝问。
“先躺十分钟,不能动,不能换姿势,就这么平躺着。”顾明益拿出手机调闹钟,“十分钟之后告诉我有什么感觉。”
“我能过来一起吗?”薛淼忽然举手。
顾明益点头:“请。”
“来。”岑末往外挪了点,拍拍地板,“一起吧。”
随着薛淼躺平,倒计时正式开始。
十分钟后。
地上三个人表情各有各的精彩,顾明益摁停铃声,抱走啃他手链的小猫,“感觉怎么样?”
“腰酸背痛。”叶筝第一个说。
“我两边肩胛骨都麻了。”岑末按着腰起来,站好后拉了薛淼一把。
“谢谢。”薛淼点了点大椎骨,“我觉得这里好痛……”
“不舒服就对了。”顾明益撸着猫头,“因为你们的肌肉处于一种不自觉的紧张状态,放松不下来就会觉得不舒服。你们要有意识地做放松练习。”说完,顾明益单膝跪下,一手压住叶筝右肩,“像这样贴紧地板去感受自己的身体,刚开始做可能会觉得一个部位还没来得及放松,第二个部位就又开始紧张了,这很正常,多练习----”
滴答一声,大门开了。
所有人回头去看。
黎风闲手里搭着西装外套,领带松开,领口微敞,头发有点乱,风尘仆仆的样子。
松了门把,他皱眉看向叶筝:“你们在做什么?”
第75章 胭脂
“啊哈哈,在对戏。”顾明益忙把叶筝拉起身,冷汗唰一下出来了。
这都什么个事儿,让人正宫给瞧见了。
黎风闲走到桌旁,扔下外套,勾住领带一头扯开,打两个圈儿绕到手上,把微微露着的领口整理如初。
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