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【调教之岛】（1-10）（第2页）

确保封死女孩的尿道后，冬将女孩放平后解开了脚环，继续从消毒柜的下面拿了一个纸盒，里面是一双组织里特质的白色紧身裤袜，裤袜是贴身穿的，看上去很小但却很有弹性也很紧，厚度大约是平常女生冬天穿的680d左右，内部是纯棉羊毛的，带有吸汗功能，很暖和很舒适，裆部还特地垫有超大容量的卫生巾和棉绒毛，这样即使不穿内裤，女孩的私处也会觉得很舒服很暖和。

组织里每位刚来的女孩在前一星期除了排尿时，其他时间都必须穿这双连裤袜，睡觉也同样，冬费了十分钟的力气才把这双紧紧的白色裤袜给女孩穿上，这双裤袜外部是天鹅绒面料，摸上去手感很好很舒服，而裤袜在脚的部分特地加厚了，脚掌部分还带有类似鞋垫的东西，所以穿这一双裤袜基本等于穿一条内裤、一双秋冬穿的棉裤袜、一双跳舞穿的天鹅绒白色连裤袜和舞蹈鞋，不仅内部暖和外部还看着舒适。

而这双裤袜唯一的缺点也是过于暖和，有时室内开足暖气或者刚进行完体能运动后，女孩们还要穿着这裤袜，这样就成了很大的累赘，腿上不停的出汗，被捂得发闷热还不能脱下，而且睡觉也得穿着，肯定睡的很不舒服了。

穿好后为了避免裤袜被脱，当然裤袜这么紧紧的贴着女孩的身体也不可能滑落，女孩的手被绑着也不可能脱下裤袜，但根据组织的规定还是必须得在给女孩穿上一条真皮制的带锁贞操裤，一把袖珍的小锁锁住了六根宽皮带，贞操裤就这样牢牢的固定在了女孩身上。

穿好裤袜后还得穿上一件类似舞蹈服的紧身衣，作用类似于胸罩吧，当然主要的作用还是为了遮住女孩下体上突兀的贞操裤，更显美感，毕竟高雅的纯白色裤袜搭配上灰色真皮的贞操裤有些不协调，所以便给她们穿上了黑色的紧身衣，有一些紧，但远比比上冬她们四人此时穿的白色紧身衣，况且说她们还憋了那么一大泡尿，想到这冬恨恨的瞪了蹬女孩此时平坦的小腹，很想灌个一升水进去，但又想到私自违反规定的惩罚，便没敢了，将紧身衣给女孩穿好，紧身衣是包手掌的，这样她们就不能因为热而挽起袖子，破坏同意的服装了，所以女孩只露出了半个手指，也是为了方便拿东西，穿好后冬将拉链拉上，内部在胸部处有一些棉垫，拉链拉好有一些紧，但这些都得慢慢适应，接着冬又拿一把袖珍小锁锁住了紧身衣。

终于弄好了，冬擦了一把汗，看了看时间，已经中午12点了，打包这一个就弄了近一个小时，得去看看她们弄的怎么样了，想着冬便挺起了被尿憋得高高隆起的小腹走向她们那边，冬首先去了春那里，就是穿白色裤袜的那个女调教师，冬和她的关系比较好，走了十分钟后到了春她们那的休息室，冬她们四人所在的新人调教区是在基地的1层，地下一层总面积一共1250米，四人每人占300米左右，在东、南、西、北四个位置，而中间都是过道，有时候她们处罚女生就是让她们围着四个区域边缘跑步、蛙跳之类的，而一圈大概200米左右，大多数情况就是让她们憋个喝2升水，憋2小时后绑住手脚，围着200米的圈跳，限制时间和数目，跳不完重新跳，数量翻倍但不限时，跳完了还得拉去打屁股，小腹下垫个东西憋着尿打，因为隔着厚裤袜，所以打屁股大多都不是折磨屁股，都是折磨膀胱，打完还得继续趴着写检查，写完了吃饭，没写完晚上没饭吃，只能喝米汤，而且还不能去厕所。

想到以前那些经历，冬不由自主的笑了笑，虽然生活每天除了憋尿就是憋尿，但每一届的憋尿生相处和调教师相处的感情都很好，她们之中也有许多有趣的事情，不是每天冷酷无情、死去活来的憋尿训练。

看到了夏，夏此时还在给第一名女生穿紧身衣，看到冬对她侧头对她笑了笑说：冬姐，你都弄完一个了吧，每次都是你最利索。

冬也看着她笑了：是啊，咱们先去吃饭吧，回来在弄，反正这帮妮子一时半会也醒不来。

不行啊，你等我弄完这个呗，弄完在去。

冬听了伸手按了一下夏的膀胱，夏惊呼一声，脸色有些泛红，赶忙弯腰捂住下面，夹紧了双腿，冬坏笑着说：哈哈，看看你都快憋不住了，去晚了可就尿不了了啊，还得在憋到晚上。

夏只好无奈的举起了手好吧好吧，咱们走吧，我都憋的习惯了，不过憋一下午的那感受还是不好受。

两人便说说笑笑的走向了中央电梯，恰巧碰到了此时结伴的春和秋，春是穿粉色裤袜的，秋则是穿灰色裤袜的，四人见面也笑了笑，谈了一下各自的进程，还打趣了一下，一边打闹一边坐上电梯去往食堂。

调教之岛——第三章体能训练四人有说有笑的上了电梯，电梯是全玻璃制的，能清晰的看到外面的场景，她们所在的调教室是在地下二层，而地下一层就是刚进来的地方，食堂则是在地下五层，电梯很大，大概能容纳20个人左右，因为女孩子都比较轻，体重大多都是在40kg55kg左右，每月排光尿液裸体如测一次体重，基地里的级别在a级以下的如果有超过55kg的则会直接被带到体能室进行为期7天的训练。

说到基地里的减肥训练，可不仅仅是体能运动了，训练中不仅包含了跑步、折返跳、蹲起、蛙跳、仰卧起坐和各种减肥的运动，还必须在期间穿着许多双裤袜憋尿。

因为每天运动会出大量汗水，当然喝的水也不会少了，上午进行训练前先憋好1000ml的尿液，期间若达到要求可以排尿300ml，不达到则根据情况喝利尿水，每期训练都分为25个小组，每组有5个女孩，平常每天队内由体能师指导训练，组内在每天结束训练的时候进行一个小比赛，1到2名可以获得排尿80%、50%的机会，第三名不准排尿，第四名要灌入第二名排出尿液的一半，第五名要灌入第一名排出尿液的一半，到睡觉的时候才能尿，最后一天则是各组进行pk，赢得组整组都可以排尿，最后一名的组不仅要憋到当天晚上睡觉，还要在下一期在跟着重新训练一次，当然，队伍里拖后腿的人则会在之后受到该组体能师的特别照顾。

而在训练中的服饰，所有人在白天均是一双特质的运动连身袜，从脚尖到脖子处包裹全身，包括手掌，穿前必须脱掉所有衣服，包括内裤，连身袜上身的拉链在身后拉上去后体能师会用一把袖珍小锁将拉链锁住，以防她们自己偷偷脱掉，当然每天除了训练就是休息，她们也不会有机会脱掉连身袜，但这一把小锁锁住了会给女孩们一种精神上的绝望，更能好好的打击她们的反抗意识。

连身袜的颜色则由体能师定，一个组内五人均穿一个颜色的连身袜，而这当然不是普通的连身袜了，连身袜内部是特质的保暖绒毛，穿着不会紧贴着肌肤，还很吸汗，中间是一层棉网，有特质的化学材料能蒸发里面的汗渍，外部则是天鹅绒，摸起来手感很舒服很滑，所以整个连身袜是由三个部分构成，而在足底也有特质凸起的胶皮，而训练又是在每天都有专人打扫干净的体能室，所以即使连续穿一天袜底也不会很脏，脚部袜子的厚度大约是普通棉袜厚度的两倍，而且内部里还嵌有一双白色短丝袜，一是因为这样的厚袜子完全可以代替鞋子，二是因为袜子薄了就不会出那么多的汗了，体能训练的目的就是多出汗，一双厚袜子也是必不可少的，除了脚部，腿部的厚度也能抵上普通200d的秋冬连裤袜的三倍了，虽然厚但穿着却不显囊肿，上身厚度同样也可以抵上两条保暖内衣的厚度了，而又因为连身袜必须裸身穿着，所以裆部有特意的加棉加厚，完全能顶上穿一条内裤了，腹部和胸部的材质也较为宽松，胸部也有加棉和加厚，因为主要目的是训练体能，所以没必要弄成太紧身的折磨女孩们被尿憋的鼓起的小腹和高耸的胸部，总的来说，这双特质的运动连身袜可以顶替鞋子、袜子、内衣内裤、运动裤和运动服，虽然穿着会很热很不舒服，但对减肥却很有效果，冬天在有暖气的家里穿上后就算一动不动，没一会也会开始出汗，更不用说总是保持30°暖风的体能室了，这一双脱不掉的厚袜子简直就是地狱般的折磨，而在下午6点左右，结束了一天的训练时，所有人都可以得到钥匙相互帮忙打开背后锁住拉链的锁脱下厚厚的连身袜，挂到体能室的衣架上后根据成绩来排尿和灌尿，接着锁紧尿道后就可以穿回自己原来的衣服了，连裤袜和紧身衣，吃完晚饭后自由休息到8点，不能脱掉裤袜和排尿。

8点会做一些舞蹈动作和瑜伽动作来有助于消化和减肥，那些结束训练时没排尿的女孩就惨了，憋着一大泡尿做劈叉和下腰之类的，做不到还会被强压，关键是尿道完全被锁死了，一滴尿流不出来，想失禁都不可能，舞蹈瑜伽练习到九点，九点可以排尿了，排干净后练习耐力，首先穿上两双白色全包连身袜，绑住双手，根据组内五人的排名，第一名40分钟，第二名40分钟，第三名45分钟，第四名50分钟，第五名50分钟，跪时动一下加5分钟，超过三下记喝500ml利尿水，之后每动一下记300ml利尿水，跪坐后解开头部喂水，喂完将白天穿着有酸臭味的白色短丝袜塞进嘴里后在包住头部，放进睡袋里睡觉，双手固定在睡袋两侧，半夜不准去厕所，到第二天早上8点起来才允许尿，第二天起来脱掉连身袜排尿，排完了到体能室穿好服饰继续开始训练。