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第24章 爸爸貌似生病了（第3页）

在随后的时光里，他们每天清晨都会迎着晨曦进行晨跑锻炼。不仅如此，他们还会隔三岔五地模拟长距离跑步，以更好地适应即将到来的马拉松赛事。就这样，日复一日的训练让他们的身体逐渐变得强壮起来，同时也增强了他们内心对于这场挑战的信心和勇气。

终于，期盼已久的马拉松比赛日来临了。这一天，阳光明媚，微风轻拂。他们一家三口早早来到了比赛现场，站在了起跑线前。此时，周围挤满了来自各地的参赛选手们，大家都摩拳擦掌、跃跃欲试。而他们三人则显得既紧张又兴奋，心中怀揣着对胜利的渴望和期待。

就在这时，只听“砰”的一声清脆枪响划破长空，比赛正式开始！人群瞬间如潮水般涌动起来，大家纷纷迈开脚步向前冲去。他们一家人也毫不示弱，紧紧跟随大部队的步伐，并按照事先精心制定好的策略，保持着均匀稳定的速度稳步前行。

然而，赛程毕竟漫长且艰辛。没过多久，爸爸就感觉到自己的体力有所下降，呼吸也渐渐变得急促起来。他的双腿像灌了铅似的沉重无比，每迈出一步都需要付出巨大的努力。但每当他想要放弃的时候，脑海中总会浮现出这段时间以来自己所经历的种种改变——从一开始连几百米都跑不下来，到现在能够轻松应对数千米的长跑；从过去那个总是找借口逃避运动的人，变成如今这个积极向上、充满活力的模样……想到这些，爸爸便咬紧牙关，强忍着身体的疲劳继续坚持下去。

与此同时，尚昊和尚妈妈也一直在相互鼓励、互相支持。每当看到对方略显疲态时，他们就会大声呼喊对方的名字，为其加油助威：“爸爸（儿子/妈妈），加油啊！我们一定可以的！”正是这种浓浓的亲情和坚定的信念支撑着他们一路勇往直前，向着终点线奋力迈进。

临近终点，一家人互相扶持着加快脚步。当跨过终点线的那一刻，他们欢呼雀跃。周围的人们投来赞许的目光。这次马拉松，不仅仅是一次体育赛事，更像是他们家庭健康之旅的里程碑。此后，他们依旧活跃在各种健身活动中，并且成了社区健身的模范家庭，激励着更多家庭走向健康积极的生活方式。在成为社区健身模范家庭后，尚昊一家受到了当地电视台的邀请，要做一期关于家庭健身的专访节目。尚昊有些害羞，担心自己在镜头面前说错话，爸爸则拍着他的肩膀安慰道：“儿子，别怕，就像平时咱们聊天那样就行。”到了录制那天，一家人精心打扮后前往电视台。面对镜头，爸爸侃侃而谈，分享着从决定减肥到爱上健身的心路历程，以及健身给自己身体和家庭带来的种种改变。尚昊也鼓起勇气讲述了自己如何提出跑步建议并一路坚持的经历。妈妈则补充了健身过程中的趣事，比如在公园跳健身操那次的意外收获。节目播出后，引起了很大的反响，许多家庭来信表示受到了鼓舞。尚昊一家收到这些信件很是感动，他们决定成立一个家庭健身交流群，在线上分享健身心得和计划。在这个群里，大家互相监督鼓励，更多的家庭逐渐养成了健身的好习惯，而尚昊一家也继续在健康生活的道路上快乐前行。

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然而，好景不长，没过多久，爸爸的情况便出现了变化。只见他原本矫健的步伐渐渐变得沉重起来，呼吸也开始急促。才跑出几百米的距离，爸爸就已经累得气喘吁吁，上气不接下气，只能张开嘴巴大口大口地喘着粗气。汗水从额头滑落，浸湿了他的衣衫。

妈妈看着爸爸如此狼狈的模样，不禁捂嘴轻笑出声，她调皮地调侃道：“哎呀呀，亲爱的，瞧瞧你这体力，居然连咱们的宝贝儿子都比不上呢！”爸爸听到这番话，心中顿时涌起一股不服输的劲儿。他狠狠地咬了咬牙，深吸一口气，努力让自己疲惫不堪的身体重新振作起来，然后继续倔强地向前跑去。

尽管此时的每一步对爸爸来说都仿佛有千斤重一般，无比艰难，但他始终紧紧握着拳头，不肯轻易放弃。他在心中暗暗给自己加油鼓劲，告诉自己一定要坚持下去，不能在妻儿面前丢脸。于是，爸爸拖着沉重的双腿，一步一步地向着前方迈进……

跑着跑着，路过一家烧烤店，那诱人的香味飘过来。爸爸的脚步不由自主慢下来，眼睛直勾勾地望着店里烤得滋滋冒油的肉串。尚昊一看爸爸这样子，立马拉住他的胳膊说：“爸，你可不能半途而废啊，你忘了你的减肥大计啦？”爸爸咽了咽口水，无奈地跟着继续跑。

可是第二天晚上，爸爸却怎么也不愿意出去跑步了。尚昊急了，跑到爸爸面前说：“爸，你要是不跑，之前的努力就白费了呀。”爸爸愁眉苦脸地说：“儿子啊，昨天跑完我浑身疼，今天实在不想动了。”尚昊灵机一动，说：“爸，那我们先散步，慢慢再跑起来。”爸爸想了想，最终还是点点头，跟着尚昊出了门。

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